Katarína Jurenková

instruktor/ka Katka - Gravid joga

Katka

Práci s tehotnými ženami sa venujem od roku 2010. Gro mojej práce tvorí gravidjoga, ktorú považujem za ideálny spôsob predpôrodnej prípravy. Tehotenská joga pozitívne ovplyvňuje psychiku aj telo budúcej mamičky a pomáha jej tak eliminovať obavy a naladiť sa na dlho očakávaný pôrod.

www.gravidjoga.sk

Svoje vzdelanie v oblasti tehotenskej jogy a predpôrodnej prípravy som ziskala zahraničí – hlavne v Indii, v Anglicku a v Nemecku.

Za svoj ďalší rozvoj v tejto oblasti ďakujem všetkým tehotným ženám a mamičkám, s ktorými som sa pri svojej práci za posledných 5 rokov stretla. 

Okrem tehotenskej jogy sa venujem aj predpôrodnej príprave metódou Hypnopôrod, popôrodnej joge a sprevádzam budúce mamičky k pôrodu.

Gravid Yoga je tehotenské cvičenie venované budúcim mamičkám. Využíva jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditáciu, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe, pretože práve tá je kľúčom k zdravému telu a vyrovnanej mysli. Gravidjoga zároveň pomáha budúcej mamičke vyrovnať sa s rôznymi (fyzickými, psychickými aj emocionálnymi) zmenami, ktoré ju v tomto období čakajú. Tehotenská joga prehlbuje vnútornú komunikáciu medzi mamičkou a dieťatkom a vedie ženu k intenzívnejšiemu prežívaniu tohto jedinečného spojenia.

Pridaj sa ku Katkinej skupine

Miesto si rezervuješ piramo u Katky:
+421 949 481 246 harmonymama.info@gmail.com

gravid joga

těhotné

predpôrodná príprava
hypnopôrod..

základy
hatha joga

60 minút

Čo očakávať

Každý instruktor/ka má svoj jedinečný štýl a prístup, ale vychádzame z klasických
štýlov jogy, ktoré vám v skratke popíšeme:

Hatha joga

Hatha znamená „harmonia“ a je základom všetkých fyzických typov jogy. Jej hlavnou úlohou je rozprúdenie prány (životnej energie) v tele za pomoci dychových cvičení a jogových pozícií v pomalšom tempe. Je vhodná pro všetkých.

Gravid joga

Využíva jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditáciu, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe, pretože práve tá je kľúčom k zdravému telu a vyrovnanej mysli. Gravidjoga zároveň pomáha vyrovnať sa s rôznymi (fyzickými, psychickými aj emocionálnymi) zmenami, ktoré ju v tomto období čakajú.

Auto, bicykel, MHD

Kontakty

Newsletter

pridaj sa do nášho mailinglistu
a neuniknú Ti akciové zľavy,
novinky o lekciách,
workshopy, pobyty, výlety…

Prosíme podporte nás
2% z daní

Spolupracujeme / Podporujeme

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme BA-Nové Mesto

BA -
Nové
Mesto

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Blacklight Yoga

Blacklight
Yoga

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Zdeno Yogi

Zdeno
Yogi

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Joga vonku

Joga
vonku

Jogová
spoločnosť

Yoga
Gallery

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Hatmony Mama

Harmony
Mama

UpBalansea

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Václav Krejcík

Vašej
Krejcík

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Santosha joga studio

Santosha
joga
študio

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Yoga&Dance Festival

Yoga &
Dance
Festival

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Zelená špajza

Zelená
špajza

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Pranava joga studio

Pranava
joga
studio

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Zenergy joga studio

Zenergy
joga
studio

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Jóga Dnes

Joga
Dnes

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Yoga Point

Yoga
Point

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme rozbeh mysli

Rozbeh
mysli

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Pilates Rozadol

Pilates
Rozadol

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Jeden svet

Jeden
svet

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Život postaru

Život
postaru

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Wayusa

Wayusa

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Vlk-lesoochranárske zoskupenie

Vlk -
lesoochranárske
zoskupenie

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Statek Samsara

Statek
Samsara

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Nebbia

Nebbia

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Resort svatá Katerina

Resort
svatá
Katerina

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme rebook

Reebok

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Projekt život

Projekt
Život

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Kláštorisko

Kláštorisko

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Greenpeace

Greenpeace

Jogové štúdio Spolupracujeme / Podporujeme Ekotopfilm

Ekotopfilm

Gabriela Dömeová
Gabriela Dömeová
2024-01-23
VeľmiI príjemné miesto
zdenka mihalikova
zdenka mihalikova
2023-05-24
Proste perfektné ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Margaréta Guttenová
Margaréta Guttenová
2023-05-09
Portál do iného sveta... kde sa človek prepojí s prírodou, so svojím dychom a so sebou samým. Miesto plné lásky - ako inak, keď bolo vytvorené s láskou ❤️
Slavomira Kristofcakova
Slavomira Kristofcakova
2023-03-23
úžasné miesto pre aktívny oddych a načerpanie energie
Marika S
Marika S
2023-01-23
super prostredie a jogini🥰
Jan Protic
Jan Protic
2023-01-14
Velmi prijemne miesto, odporucam :)
Ľubica Balogová
Ľubica Balogová
2022-11-12
Pekne miesto a velmi prijemni ludia.
František Tibenský
František Tibenský
2022-11-09
Super workshop sme tam mali. Príjemné miesto. Dobrí ľudia
Lucia Arnoldova
Lucia Arnoldova
2022-09-30
Som velmi spokojna. Velmi sa mi to pačilo.